Рекомендации по использованию гаджетов детьми

Цифровые устройства очень плотно вошли в нашу жизнь, и мы уже не представляем жизни без них. Мир изменился. Но это не значит,что наши дети теперь не нуждаются в контроле или руководстве в этой области жизни. Напротив, исследования показывают, что это очень важно.

Существуют рекомендации международных организаций о времени использования детьми цифровых экранных устройств (компьютеров, планшетов, смартфонов, ноутбуков, мониторов с приставками, телевизоров).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2019 году:

➡️ детям до 2-х лет — никакого экранного времени (за исключением видеозвонка близкому человеку);
➡️ С 2 до 4 лет — максимум 1 час в день;
➡️ С 4 до 6 лет — максимум 1 час в день желательно интерактивный контент совместно и под руководством взрослого.
➡️ С 7 до 10 лет – до 80 минут в день (включая учебное время), при этом важно чередовать с отдыхом и активностью, контент должен быть познавательным и соответствовать возрасту;
➡️ От 10 до 14 — до 120 минут использования дома и 60 - в школе (для планшетов дома - 150 минут, в школе - 80 минут)
➡️ От 15 до 17 – дома - до 170 минут, в школе - 70 минут (для планшетов дома - 150 минут, в школе - 80 минут).

Американская академия педиатрии (ААР) в 2016 году:

➡️ До 18 месяцев — исключительно видеозвонки;
➡️ От 18 до 24 месяцев — только вместе с родителями и под контролем качества контента;
➡️ От 2 до 5 лет — максимум 1 час в день под контролем качества контента;
➡️ От 6 лет и старше — последовательные ограничения: 1,5 - 2 часа в будни и до 3 часов в выходные, при этом время на учебу не считается (из них игры могут занимать до 1 часа в день под присмотром родителей);
➡️ Для подростков от 13 до 18 лет — 3-4 часа развлекательного контента в день не считая учёбы (из них игры могут занимать до 1,5 - 2 часов в день).

Королевский колледж педиатрии Великобритании (RCPCH) в 2019 году:

➡️ Нет конкретных рекомендаций по времени, но подчеркивается, что использование цифровых устройств не должно вытеснять сон, физическую активность, живую игру и живое общение.

*По материалам конференции "Ребёнок в цифровом мире"